8 сентября 2026 г.
Агент перестаёт разводить вступления: скилл i-have-adhd задаёт 10 правил ответа
Действие в первой строке, нумерованные шаги, списки не длиннее 5 пунктов — и никаких прощальных любезностей.
В демо автора длинный разбор про авторизацию сжался до трёх шагов, команды обновить jsonwebtoken и адреса `src/auth.ts:42`.
Так работает i-have-adhd, скилл для ИИ-агентов вроде Claude Code и Codex. Он задаёт 10 правил манеры: действие в первой строке, нумерованные шаги, конкретное время. Вступления и прощальные любезности запрещены, списки не длиннее 5 пунктов.
Правила держатся до конца сессии, даже когда разговор уходит на другую тему. Выключают их фразой `stop adhd mode`. Если задача не закрыта, агент обязан назвать одно следующее действие короче двух минут.
Как поставить. В Claude Code хватает двух команд: `claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd`, затем `claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd`. В чате скилл вызывается через `/i-have-adhd`, а `claude plugin list` показывает, что он на месте.
В Cursor автор предлагает `npx skills add ayghri/i-have-adhd -a cursor -y` и новый чат. Для Gemini CLI есть расширение `gemini extensions install https://github.com/ayghri/i-have-adhd`, правила работают с первого сообщения. В Codex скилл сам не включается: после установки его зовут через `$i-have-adhd`.
Включить навсегда. По умолчанию скилл зовут руками в каждой новой сессии. Команда `touch ~/.claude/.i-have-adhd-always` заставляет Claude Code грузить правила при каждом старте, а `rm` того же файла возвращает ручной режим.
Свои правила собираются форком: в нём правят `skills/i-have-adhd/SKILL.md`. Перед установкой форка исходные plugin и marketplace из Claude Code придётся удалить, потому что имена совпадают.
Правила лежат одним файлом SKILL.md, и тот же приём собирается под любого агента, который читает скиллы.
Первоисточник
